Натуральна Червона Ікра, корисна для організму, серця, мозку та імунної системи

Чим корисна червона ікра?

Ікра - це не тільки смачний кулінарний інгредієнт, але і яйця червоної риби (ікра червона) мають багато переваг для здоров'я споживача. Насолоджуватися червоною ікрою багато в чому корисно для вашого розуму та тіла. Користь для здоров'я та харчова цінність червоної ікри змусить вас сьогодні замовити банку натуральної червоної ікри в інтернет-магазині "Ікорка"!

Отже, чим ікра червона корисна для вас?

Інформація про харчування червоною ікрою

Поживна цінність червоної ікри вас здивує. Ікра червона солона, альо одна чайна ложка ікри містить лише 46 калорій і 4 грами білка. Ікра червона приносити користь вашому здоров'ю, не ризикуючи перевищити рекомендовану добову кількість калорій. Червона ікра приносити користь не тільки вашій фігурі, оскільки поживна цінність чорної ікри та червоної ікри виходить далеко за межі калорій та білків.

Чому ікра така добра?

Користь червоної ікри для здоров'я:

Джерело жирних кислот Омега -3

Один грам червоної ікри містить цілу добову норму Омега-3 жирних кислот. Червона ікра омега-3 жирних кислот необхідна для того, щоб організм людини працював на піку здорового стану та своїх можливостей. Одна з небагатьох жирних кислот, які організм не може виробляти, люди повинні отримувати її - Омега-3 жирні кислоти з продуктів харчування.

Омега-3 жирні кислоти допомагають захистити організм від серцевих захворювань. Омега-3 в червоній ікрі можуть допомогти захистити вас від інсульту, серцевого нападу, закупорки артерій тощо. Навіщо приймати штучні добавки, коли ви можете отримати цілий день омега-3 саме зі смачної ложки червоної ікри.

У ікрі багато селену

Селен-важливий мінерал, який у поєднані з вітаміном Е допомагає захистити організм від впливу вільних радикалів. Крім того, селен підтримує роботу щитовидної залози, що життєво важливо для всієї вашої ендокринної системи. Селен, що міститься в червоній ікрі, може підтримувати вашу імунну систему і сприяти загальному здоров'ю та росту клітин.

Ікра багата на В12

Вітаміни групи В необхідні для функціонування та здоров'я людського організму. В12 зберігає вашу нервову систему та еритроцити здоровими. В12, що міститься в червоній ікрі, допомагає вашому організму будувати ДНК і запобігає ослабленню від анемії. Дефіцит В12 поширений у дорослих. Джерела їжі, такі як ікра червона, є одним із найкращих способів переконатися, що ви отримуєте достатню кількість В12 для свого організму.

Ікра користь для психічного здоров'я

Доведено, що ті ж Омега-3, які містяться в червоній ікрі, піднімають і настрій. Останні дослідження психічних ефектів червоної ікри продемонстрували, що амінокислоти, що містяться в ікрі, можуть допомогти людям боротися з симптомами депресії та біполярного розладу. Для підтвердження цієї кореляції потрібні додаткові дослідження. Несподівано кажуть, що червона ікра допомагає боротися з блюзом. Особливо це стосується тих, хто страждає сезонною депресією в зимові місяці.

Ікра червона багата вітаміном D, який необхідний для підвищення настрою під час сезонної депресії. Організм природним чином виробляє вітамін D, поглинаючи сонячні промені. Взимку, коли бракує сонячного світла, дієтичний вітамін D, як і ікра, може допомогти подолати депресивні наслідки дефіциту вітаміну D.

Червона Ікра може покращити репродуктивне здоров'я

Репродуктивні переваги при вживанні червоної ікри особливо реальні для чоловіків. З давніх-давен ікра відома як афродизіак, що допомагає збільшити близькість. Збільшення кровотоку, викликане вітамінами групи В і цинком, що містяться в червонійї ікрі, ймовірно, є причиною репродуктивної користі вживання ікри як для чоловіків, так і для жінок.

Червона Ікра користь для хворих на рак

 Ікра багата залізом, що допомагає раковим хворим швидше одужувати від побічних ефектів хіміотерапії. Залізо сприяє поліпшенню енергії, а також функції шлунково-кишкового тракту, що є двома поширеними скаргами пацієнтів, які проходять курс хіміотерапії.

Читайте також цікаві статті про ікру та морепродукти які корисні для вашого здоров'я, краси та насолоди всієї родини:

Краб Камчатский полезные свойства. Обработка, утилизация отходов камчатского краба Подробнее: https://ikorka.kiev.ua/a462386-krab-kamchatskij-poleznye.html

Щучья икра: вкус, польза и почему стоит купить Подробнее: https://ikorka.kiev.ua/a432995-schuchya-ikra-vkus.html

Філе тунця ніжний, смачний та корисний делікатес Подробнее: https://ikorka.kiev.ua/a430311-file-tuntsya-nizhnij.html

Чому ж морепродукти мають бути в раціоні при правильному харчуванні і схудненні? Подробнее: https://ikorka.kiev.ua/a430303-chomu-moreprodukti-mayut.html

Икра чавычи — сочетание уникального вкуса и пользы Подробнее: https://ikorka.kiev.ua/a426856-ikra-chavychi-sochetanie.html

Черная икра: вкусовые качества, польза, цена Подробнее: https://ikorka.kiev.ua/a424131-chernaya-ikra-vkusovye.html

Отличия и выгоды покупки мороженой и соленой икры Подробнее: https://ikorka.kiev.ua/a411671-otlichiya-vygody-pokupki.html

Омега-6 в красной икре. Ее свойства и роль для человека. Подробнее: https://ikorka.kiev.ua/a404737-omega-krasnoj-ikre.html

Красная и черная икра при онкологии Подробнее: https://ikorka.kiev.ua/a392520-krasnaya-chernaya-ikra.html

Как красная икра помогает с анемией Подробнее: https://ikorka.kiev.ua/a389816-kak-krasnaya-ikra.html

 Покупайте красную икру и черную осетровую икру в нашем интернет-магазине "Икорка" и будьте уверенны в ее природном, чистом происхождении, качественному отбору и сортировке, а так же транспортировки и доставки до вашего праздничного стола, ведь когда икра на столе, то стол, автоматически, превращается в Праздничный! Всем приятных покупок и вкусных товаров.