Це ласощі не просто смачні ласощі, корисні властивості ікри - вражають!

Якщо вам подобаються енергетичні коктейлі і ви витрачаєте великі гроші на високоякісні мега-вітаміни, можливо, вам варто поглянути на користь ікри для здоров'я.

Ікра настільки поживна, що може бути кращою альтернативою регулярному заковтуванню харчових таблеток або відварів.

Це виразно безпрограшний підхід до зміцнення здоров'я, оскільки ви можете; все відразу, отримаєте користь ікри для здоров'я, незліченні переваги ікри для шкіри, насолоджуючись смаком ікри.

Беріть ви ікру червоної або чорної ікри на продуктової полиці або віддаєте перевагу вишуканий смак класичної російської осетрової ікри, поживна цінність однакова.

Крім того, завдяки високому вмісту в харчових продуктах ікра корисна для здоров'я і допомагає оптимізувати процес відновлення пацієнтів після операції.

За фактом; Американська кардіологічна асоціація пропонує щодня приймати 1 грам омега-3, щоб знизити згортання крові.

Користь для здоров'я ікри забезпечується наявністю безлічі вітамінів і мінералів. В ікрі міститься більше поживних речовин, таких як:

Вітамін А - одна чашка ікри містить 145 МО вітаміну А.
Вітамін А сприяє відновленню здорових клітин шкіри, підтримує здоров'я зору за рахунок зниження ризику катаракти і дегенерації жовтої плями.
Дослідження показують, що вітамін А запобігає утворенню сечових каменів, допомагає запобігти деякі види раку і уповільнює процес старіння.

ВІТАМІНИ, що МІСТЯТЬСЯ В ІКРІ
Вітамін А стимулює імунну систему на боротьбу з шкідливими антигенами, збільшуючи лімфатичну активність в організмі.

Вітамін B12 відіграє ключову роль у підтриманні оптимального здоров'я.
B12 відомий своєю здатністю підтримувати оптимальне здоров'я кожної людини.
Вітамін B12 бореться з астмою у дітей.
Підтримує загоєння дорослих пацієнтів з ВІЛ і запобігає ослаблення симптомів хвороби Альцгеймера у літніх людей. За хімічною структурою схожий на вітаміни B-комплексу; Дослідження показують, що це важливо для раннього розвитку і довгострокової підтримки функцій мозку і печінки. Вітамін D - ще один вітамін для боротьби з хворобами, що міститься в ікрі. Цей потужний вітамін підтверджено кількома клінічними дослідженнями, деякі з яких опубліковані в Журналі Американської медичної асоціації.
Найбільш помітні переваги вітаміну D, які підкреслюються дослідженнями, включають його здатність знижувати ризик серцевих захворювань, розсіяного склерозу і страждань, пов'язаних з симптомами грипу.
Також він відомий своєю життєво важливою роллю в прискоренні схуднення, підтримки нормального розвитку кісток і зубів, а також у підвищенні опірності симптомів депресії.
Користь для здоров'я жирних кислот, що містяться в ікрі, також добре відома. Дані про харчування показують, що в чашці ікри міститься приблизно 13 мг омега-6 і 1086 мг омега-3 жирних кислот. Омега-3 жирні кислоти знижують ризик раку грудей, товстої кишки і простати, а також знижують частоту серцевих нападів і інсультів.

МІНЕРАЛЬНЕ ЗМІСТ ІКРИ

Найбільш значними мінералами в ікрі є кальцій, магній, фосфор, калій і селен. Вони додають до користі для здоров'я, одержуваної від вживання ікри, наприклад:

 Кальций, который поддерживает создание и поддержание крепких костей, обеспечивает оптимальную работу сердца, нервной системы и мышц. Исследования также показывают, что кальций помогает защитить от рака, диабета и гипертонии.
 Магний известен всем, от избавления от хронической бессонницы до укрепления мышц. Говорят, что механизм действия этого чудо-минерала производит фактор роста (IGF-1). Это инсулиноподобное химическое вещество, которое способствует развитию мышц, а также расслабляет нервную систему, достаточную для повышения настроения и более глубокого сна.
Калий - еще один важный минерал, содержащийся в икре, который поддерживает водный баланс, увеличивает мышечную силу, снижает риск беспокойства, инсульта и высокого кровяного давления.
Селен является антиоксидантом и важным микроэлементом, который взаимодействует с содержанием витамина Е в икре, что также может помочь минимизировать риск сердечных заболеваний и рака. Польза селена для здоровья икры наиболее заметна из-за его способности укреплять иммунную систему и проводить антивозрастные действия, такие как защита кожи от воздействия свободных радикалов.
 Узнайте больше о пользе икры для здоровья и удобстве покупки икры в Интернете на нашем онлайн-ресурсе Caviar Lover. Мы предлагаем продукты для гурманов самого высокого качества, такие как свежайшая отечественная и импортная икра, икра рыбы, фуа-гра, трюфели, другие деликатесы, аксессуары для гурманов и подарочные корзины. Если вы ищете разные способы насладиться икрой, найдите рецепты и советы о том, как есть икру, на странице >>>